Kwadrans dziennie — tygodniowy cykl zabiegów.
Jest rzeczą dowiedzioną, że stosując systematycznie racjonalne zabiegi kosmetyczne, można do późnej starości wyglądać młodo. Chodzi tylko o to, by znaleźć na to wszystko czas, którym wiele kobiet nie rozporządza.
Przy dobrych jednak chęciach i silnej woli kwadrans dziennie da się wygospodarować, a wyniki nie będą ulegały wątpliwości.
W jaki sposób wykorzystamy te 15 minut?… Podajemy cykl zabiegów, które pani, zależnie od swych możliwości, zastosuje codziennie, kombinując dwa lub trzy dziennie lub redukując do jednego, ale wykonywanego konsekwentnie wedle podanej kolejności.
A więc: poniedziałek poświęcimy pielęgnacji twarzy. Niech pani obejrzy krytycznie swe oblicze, czy nie ma lekkich zmarszczek pod oczami, na czole, koło ust, i po umyciu twarzy w ciepłej wodzie przetłuszczonem mydłem nasmaruje te miejsca tłustym kremem, poczem lekko je wymasuje.
We wtorek będzie pani dbała, by podbródek się nie zwiększał i nie tworzyły się zmarszczki na szyi. Posmarować podbródek kremem, uderzając zewnętrzną stroną złączonych palców ruchem szybkim i jednostajnym, ale niezbyt mocno, raz prawej, drugi raz lewej ręki (prawa ręka masuje lewą stronę, lewa odwrotnie), tak długo, aż tłuszcz zostanie całkowicie wchłonięty. Nałożyć krem powtórnie i wymasować. Po umyciu można jeszcze obandażować owal twarzy na kilkanaście minut. Chodzi tu o bardzo korzystne unieruchomienie mięśni.
Środę przeznaczamy na pielęgnację całego ciała: obmywania, masaż mięśni, a wkońcu zmienne natryski ciepłe i zimne. Do obmywań można dodać na litr wody łyżkę stołową 10-procentowego ałunu.
We czwartek naparzamy twarz, po uprzedniem natłuszczeniu skóry, nad naczyniem z wolno gotującą się wodą, co otwiera pory i ułatwia oczyszczenie cery.
Pozostałe dni tygodnia poświęcamy rękom, paznokciom i włosom — z tem, że żaden z zabiegów nie powinien zająć więcej, niż ów kwadrans. Systematyczność jest tu ważniejsza od czasu, jaki się jednorazowo poświęci.
Tygodnik AS nr 6, 7 kwietnia 1935 (s. 26)
